Ehrenamt + Engagementförderung

Qualifizierung

Gut aufgestellt fürs Ehrenamt

Fit für das Ehrenamt werden und regelmäßig dazulernen: Die Freiwilligen-Agentur bietet verschiedene Möglichkeiten zur Qualifikation und Fortbildung an. Themenfelder sind zum Beispiel Rechtsfragen, Datenschutz, Jugendschutz, Konfliktmoderation oder Mentoren-Tätigkeit.

Angebote für Freiwillige

Fortbildungsreihe
"engagiert & qualifiziert"

Unter dem Titel "engagiert & qualifiziert" werden Veranstaltungen mit externen Referent*innen zu bestimmten Themen geplant, an denen Vereine und/oder Einzelpersonen bei Interesse teilnehmen können. Die Veranstaltungsreihe findet jährlich im Frühjahr und Herbst statt. Die genauen Termine werden frühzeitig bekannt gegeben. Anmeldungen erfolgen in der Regel über unsere Homepage.

Canva für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Online-Designprogramms Canva kennen. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit Vorlagen arbeiten, Texte und Bilder einfügen sowie einfache Designprojekte ohne Vorkenntnisse realisieren können.

Bitte nutzen Sie für die Teilnahme einen Laptop oder PC (kein iPad - nicht alle Funktionen verfügbar). Gebühren übernimmt die Freiwilligen-Agentur (max. 1 Kurs pro Semester), wenn der VHS vor Kursbeginn ein Ehrenamtsnachweis vorliegt.

Weitere Infos und Anmeldung (über die VHS)

Canva für Fortgeschrittene

Sie kennen sich bereits mit Canva aus und möchten Ihr Wissen vertiefen? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie eigene Designs mit erweiterten Funktionen erstellen und wie Sie Videos bearbeiten können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung in Canva.

Weitere Infos und Anmeldung (über die VHS)

Zum allgemeinen Veranstaltungskalender des Landkreises

Kurs zur DUO-Seniorenbegleitung

Der Zertifikatskurs zur DUO-Seniorenbegleitung (in Zusammenarbeit mit der VHS) umfasst 30 Unterrichtseinheiten und 20 Stunden Betreuungspraktikum. Ausgebildete Seniorenbegleiter*innen werden von der Freiwilligen-Agentur vermittelt. Sie bieten eine Eins-zu-Eins-Betreuung für Senior*innen, vermindern durch die Besuchsdienste Einsamkeitsgefühle und entlasten Angehörige. Gefördert werden die Kurse von der Freiwilligenakademie Niedersachsen (FAN).

**Kurs für Digitallots*innen**

Unabhängig von Vereinen unterstützen Digitallots*innen ältere Menschen im Umgang mit digitalen Endgeräten. Sie helfen bei der Einrichtung, erklären die Nutzung der wichtigsten Apps und gehen dabei auch auf individuelle Bedürfnisse ein (in Zusammenarbeit mit der VHS).

Kurse an der VHS und FABI

Von Fingerfood über Plattdeutsch bis zur Stressbewältigung: Wir übernehmen für Ehrenamtliche in der Grafschaft Bentheim die Gebühren für einen Kurs pro Halbjahr an der VHS und FABI. Ein Nachweis über die ehrenamtliche Tätigkeit ist vorzulegen.

Hier eine Auswahl möglicher Kurse:

VHS: Fotobuch leicht gemacht

VHS: Navigieren mit der Fietsknoop App

In unserer Region und in den Niederlanden, Belgien und angrenzenden Gegenden Deutschlands gibt es das sogenannte Fahrradknotensystem.Hiermit können Sie eigene Radrouten planen, aber vor allem mit Hilfe einer App speichern, mailen und mit anderen teilen. Auf der Karte in der App sehen Sie die Knotenpunkte und so je nach Wunsch unterschiedliche Touren zusammenstellen. Informationen zu interessanten Wegpunkten sind ebenfalls abrufbar.
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie die Fietsknoop App herunterladen, installieren und auf Ihre Sprache einstellen. Weiterhin geht es um das Erstellen einer Route, wie man sie speichert, verwaltet, mit anderen teilt und für andere Navigationssysteme verwenden kann.

Dozent: Thomas Adriaans

Termin: Do., 18.06.2026, 15:00 - 17:15 Uhr
Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 203 EDV

Kurs-Nr.: 5335

VHS: Wie KI mein Ehrenamt unterstützen kann

VHS: Gesundheit beginnt im Kopf

Die meisten beschäftigen sich vielleicht erst mit dem Thema Gesundheit, wenn sie gefährdet ist, wenn sie bröckelt oder ein dumpfes Gefühl da ist, dass irgendetwas nicht stimmt. Wir wollen uns an diesem Abend zuerst damit mit beschäftigen, wie wir Gesundheit und Wohlbefinden erhalten können. Dies ist die Lehre der Salutogenese.

Vor allem der Zusammenhang zwischen unseren Gedanken und unserem Körper wird immer besser erforscht. Dabei gilt es nicht nur eine akute Situation zu beeinflussen, sondern Grundsätzliches wie chronische Krankheit und andere Phänomene nachhaltig zu verändern und wahrzunehmen.

Anmeldeschluss: 06.01.2026

Dozentin: Dagmar Friebel, Training & Coaching
Termin: Di., 13.01.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Ort: Online an Ihrem PC/Notebook

Kurs-Nr.: 5595

VHS: Vielfältig bewegen, gesund bleiben

Bewusste und variantenreiche Bewegung ist der Schlüssel für körperliche Gesundheit und Leichtigkeit im Alltag. Mit einer Kombination aus langsamen Mobilitäts-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen geben wir dem Körper ein Stück Sicherheit und Bewegungsfreiheit zurück. Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen statt und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Teilnehmende geeignet.
Der Kurs ist besonders für Menschen, die sich mehr Beweglichkeit und Kraft wünschen.

Dozentin: Miriam Geschwandtner

Termin: Mi., ab 28.01.2026, 09:30 - 10:30 Uhr, 8 Termine
Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 314

Kurs-Nr. 3074

VHS: Beweglich und entspannt mit Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Tradition von Konzentrations- und Bewegungsübungen, die den Körper mobilisieren, energetisieren und zur Selbstheilung anregen.
Der Begriff setzt sich zusammen aus: Qi, für den Atem oder die Lebensenergie und Gong, was soviel wie Kunst oder Handwerk bedeutet. Es geht also um die Arbeit mit der elementaren Lebensenergie, sowohl der körpereigenen als auch der uns umgebenden.

Durch die sanften Bewegungsübungen werden Körper und Geist entspannt und die persönliche Leistungsfähigkeit gesteigert.

Dozent: Sven Helbig

Termin: Fr., ab 23.01.2026, 13:45 - 15:00 Uhr, 8 Termine
Ort: Bad Bentheim, Pfarrheim der Kath. Kirchengemeinde, St. Johannes der Täufer, Nordring 32

Kurs-Nr. 3072

VHS: Plattdeutsch

Für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen

Ist Plattdeutsch für Sie eine interessante Fremdsprache und möchten Sie Grundkenntnisse darin erwerben? Oder können Sie zwar Platt verstehen, sprechen es aber noch nicht? Wir lernen, eine einfache Unterhaltung auf Plattdeutsch zu führen sowie kurze Texte zu lesen und zu verstehen.

Dozentin: Anette Bardenhorst

Termin: Mi., ab 11.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr, 8 Termine
Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 304

Kurs-Nr.: 4970

VHS: Die Anti-Entzündungs-Küche

Kochen gegen Entzündungen ist das Hauptthema in diesem Kochkurs. Was oft unbewusst und im Stillen vor sich geht, ist das, was vielerlei Krankheiten begünstigen kann - sogenannte Silent inflammations, also stille Entzündungen. In diesem Kochkurs lernen Sie, was eine entzündungshemmende Ernährung ausmacht und wie sich diese schmackhaft gestalten lässt.

Dozent: Jan Kiesewetter

Termin: Mo, ab 09.03.2026 bis Mo, 09.03.2026, 19:00 bis 22:00 Uhr, 1 Termin

Ort: Nordhorn, VHS, Raum 217 Lehrküche/Speiseraum

Kurs-Nr.: 3931

VHS: Fermentieren leicht gemacht

Sauerkraut, Kimchi & Co: Die Kunst der Fermentation gehört zu den traditionellsten Methoden, Lebensmittel haltbar zu machen. Der eigentliche Mehrwert dabei besteht jedoch in der Vielzahl von Mikroorganismen, die dabei mitwirken. Diese sorgen nicht nur für die lange Haltbarkeit, sondern forsten beim Verzehr das Mikrobiom in unserem Darm regelrecht auf. In diesem Kurs erfahren Sie, was fermentierte Lebensmittel so gesund macht, wie das Fermentierten in der eigenen Küche gelingt und worauf bei der Herstellung zu achten ist.

Dozent: Jan Kiesewetter

Termin: Mo, ab 20.04.2026 bis Mo, 20.04.2026, 19:00 bis 22:00 Uhr, 1 Termin

Ort: Nordhorn, VHS, Raum 217 Lehrküche/Speiseraum

Kurs-Nr.: 3933

VHS: Buntes Fingerfood

Vielfältig, bunt und köstlich erfreuen sich die kleinen Fingerfood-Kreationen immer größerer Beliebtheit. Die appetitlichen und handlichen Häppchen sind ideal für den kleinen Hunger und eignen sich als Vorspeise, für Zwischendurch oder als Eyecatcher auf dem Buffet.

Dozentin: Annegret Glüpker

Termin: Mi, ab 06.05.2026 bis Mi, 06.05.2026, 19:00 bis 22:00 Uhr, 1 Termin
Ort: Schüttorf, Fachtrakt der Oberschule, Karlstr. 5, Lehrküche

Kurs-Nr.: 3937

VHS: Kreatives Schreiben

In dieser Schreibwerkstatt entdecken wir spielerisch die Vielfalt unserer Sprache neu. Mit kreativen Impulsen und ohne Leistungsdruck schärfen wir unseren Ausdruck und heben verborgene Wortschätze. Wir experimentieren mit Worten, schreiben kurze Texte und lassen unserer Fantasie freien Lauf. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Lust am Schreiben zählt.

Dozentin: Gerhild Frieg

Termin: Mi, ab 08.04.2026 bis Mi, 29.04.2026, 16:00 bis 18:15 Uhr, 4 Termine

Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 211

Kurs-Nr: 2108

VHS: Acrylmalerei und Yoga

Bei der Malerei wie auch beim Yoga geht es um den Prozess, nicht um das Ziel. Lass dich auf das Hier und Jetzt ein, sei frei und kreativ und finde deinen Rhythmus. Wir starten mit einer Yoga-Session in den kreativen Tag und werden ihn auch mit einigen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen beenden. Alle Übungen sind auch für Anfänger geeignet.

Zwischendrin widmen wir uns der Acrylmalerei und arbeiten abstrakt oder konkret an persönlichen Motiven. Dabei stehen eine Vielzahl von Materialien und Farben zur Verfügung.

Dozentinnen: Ulrike Jahnke und Beate Aldekamp Wolters

Termin: Sa, ab 18.04.2026 bis So, 19.04.2026, 10:30 bis 17:00 Uhr, 2 Termine

Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 307

Kurs-Nr: 2337

VHS: Das 1x1 der Fotografie

Einsteigerworkshop

Lernen Sie die vielseitigen, technischen Funktionen Ihrer Fotokamera besser zu kennen und für Ihre Bildideen bewusst einsetzen zu können. Der erfahrene Fototrainer Roland Artur Berg vermittelt Ihnen diese Themen: Belichtung, Weißabgleich, Autofokus, Schä rfentiefe sowie die Wahl des richtigen Objektivs. Das neue Wissen wird direkt im Workshop ausprobiert.

Dozent: Roland Artur Berg

Termin: Fr, ab 09.01.2026 bis Fr, 09.01.2026, 10:00 bis 16:00 Uhr, 1 Termin

Ort: Nordhorn, VHS, Bernh.-Niehues-Str. 49, Raum 114

Kurs-Nr: 2664

FABI: Seife sieden

FABI: Achtsam ins neue Jahr

Alltagstaugliche Übungen für mehr innere Balance: Inmitten dieser schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit ist es manchmal schwer, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Das Konzept der Achtsamkeit kann uns helfen, einen Gegenpol zum oft hektischen Alltag zu schaffen und die eigene innere Balance (wieder) zu finden. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen - in Stille oder in Bewegung - kennen und erhalten Anregungen, wie Sie diese bewusst in den Alltag integrieren können.

Doz.: Sabrina Specken
Kurs: 1244a

Termin: Samstag, 31.01.2026, 10:00-13:00 Uhr, 1 Termin

Ort: Nordhorn, Kath. Familienbildungsstätte, Seminarraum 1