Interaktive Anti-Ärger Veranstaltungen für Frauen
Online-Impulsreihe für Wiedereinsteigerinnen, Berufsrückkehrerinnen und Frauen in beruflicher Neuorientierung
Ort
Online-Veranstaltung
Die Einwahldaten zur Online-Veranstaltung werden per E-Mail zur Verfügung gestellt. Die unterschiedlichen Themen finden Sie unten im Text. Eine vorherige Anmeldung per Mail an koordinierungsstelle@grafschaft.de ist bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin erforderlich. Gebührenfrei!
Veranstalter
Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft
Termine
Festigen Sie Ihr Anti-Ärger-Fundament & ärgern Sie sich künftig lieber effizienter!
Jeden Tag strömen Dinge auf Sie ein, die Ihnen nicht gefallen. Unterschiedliche Auffassungen, persönliche Marotten oder eine unsachliche Bemerkung werden für Sie zum Anlass, sich aufzuregen. Und dann ärgern Sie sich manchmal noch über sich selbst, weil Sie es sich fest vorgenommen hatten, gelassen zu bleiben. Vielleicht entwickeln Sie auch Verteidigungsstrategien oder unterdrücken den entstandenen Groll. Nur vergessen ist er nicht und belastet die Atmosphäre und Ihr Ergebnis.
Kommen Sie Ihrem Ärger auf die Spur & installieren Sie einen Frühwarnmelder.
Was wäre anders, wenn Sie Ärger frühzeitig erkennen? Wenn Sie nicht mehr überrascht werden – ihn erwischen, bevor er sich viral ausbreitet und gefühlt unkontrollierbar wird?
Erfahren Sie
• warum Wiederholungsärger zwar gefährlich, aber trotzdem Gold wert ist
• warum, sich Ärger zu erlauben, eine effiziente Anti-Ärger-Strategie ist
• 3 Wege, die Ihnen dabei helfen, Ihre Zündschnur zu verlängern
… damit Sie selbst entscheiden, ob Sie explodieren wollen oder nicht.
Halten Sie Ihren Ärger auf Abstand & lassen Sie die Vernunft wieder mitreden
Fallen Ihnen die besten Antworten auch immer erst dann ein, wenn die Situation, die Bemerkung oder was auch immer Sie aus der Bahn geworfen hat, schon lange vorbei ist? Das muss aber nicht so bleiben!
Erfahren Sie
• wie Sie 3 körpereigene Beruhigungsmittel wirkungsvoll zum Einsatz bringen
• wie Sie sich einen inneren Aufprallschutz zulegen können
• wie Sie sich mit verbalen Luftholern bei Sprachlosigkeit die nötige Denkzeit verschaffen
… damit Sie sich von Ihren Gefühlen nicht mitreißen lassen, sondern souverän nach außen wirken.
Nutzen: Sie erfahren, wie Ihnen ein Stern dabei hilft, bei Kleinigkeiten großzügiger zu werden, wie eine effiziente Ärger-Welle aussieht und mit welchen grundlegenden drei Anti-Ärger- Strategien Sie es schaffen, sich jeden Tag ein bisschen weniger zu ärgern.
Zielgruppe: Frauen, insbesondere Wiedereinsteigerinnen und Berufsrückkehrerinnen, die im Umgang mit ihren Emotionen mehr Gelassenheit und Sicherheit erreichen möchten.
Voraussetzungen: Die Teilnehmerinnen brauchen zur Teilnahme eine angeschaltete Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Computer bzw. Einwahlgerät - gerne auch eine Portion Neugier :), kostenlose Software "Zoom".
Referentin: Elke Kammerer, Kommunikationserlebnisse (Frankfurt am Main).