Praxisorientierter Vortrag mit Übungseinheit: Heute gebe ich wieder richtig Gas - warum sollte ich bremsen?

Eine hohe Arbeitsintensität, emotionale Belastungen, äußere Veränderungen, Konflikte usw. stören das innere Gleichgewicht. Werden Erholungsphasen durch anhaltenden Stress immer seltener, gerät der Körper aus der Balance und auch die mentale Gesundheit wird belastet. Jetzt sind ein guter Sence of Coherence und eigene Coping-Strategien gefragt. In diesem praxisorientierten Vortrag schauen wir uns Überlastungszeichen und einen wichtigen Marker für Gesundheit und Fitness an. Sie lernen außerdem eine einfache und wissenschaftlich fundierte Methode kennen, um Widerstandsfähigkeit & Gesundheit nachhaltig zu stärken. Referentin: Nicole Unger, Inhaberin D-EINKLANG, Bad Bentheim Zielgruppe: Gründer und Gründerinnen, Startups, Unternehmer und Unternehmerinnen, Führungskräfte, Mitarbeitende